Целостность личности – как этого достичь ?

Будь СобойЧеловек существо духовное, эмоциональное, интеллектуальное и физическое. Важно заботиться о здоровье, развитии и благополучии всех аспектов своей личности. Духовно мы наполняемся в молитве, эмоционально в проявлении чувств, разум тренируем углубляя и расширяя наши знания, а здоровый образ жизни сохраняет физическое тело.

Развивая и совершенствуя все аспекты «себя», мы ощущаем целостность, равновесие внутреннего и внешнего себя, находимся в гармонии со своей жизнью.

Не по наслышке знаю, что уделяя внимание одной сфере, пренебрегая другой, результат будет «хромой». Можно быть высоко духовным лидером, а в эмоциональном развитии быть профаном и в результате быть несчастным в отношениях. Или быть в прекрасной физической форме, заботиться о своем здоровье и внешнем виде, но при этом постоянно попадать в неприятности, терпеть неудачу за неудачей, из-за образа негативного образа мышления, сомнительных духовных ориентиров и т. д.

Могу с уверенностью сказать, что любить себя, свою жизнь, испытывать счастье и успех в сегодняшнем дне – это прекрасное чувство! Я делаю то, во что верю, а как лайф коуч, использую в своей практике только те знания и техники, эффективность которых неоднократно доказана на собственном опыте и в жизни моих клиентов.

Прежде, чем мы продолжим, было бы неплохо, если бы вы достали свой дневник, или же просто лист бумаги, и составили список целей, которых вы собираетесь достичь в сфере здоровья, отношениях, счастье, бизнесе, финансовой сфере и т. д. Также было бы неплохо составить список сфер, в которых есть проблемы или которые вы желаете улучшить. Например, в сфере здоровья: «Я хочу улучшить свое здоровье.И не просто хочу улучшить свое здоровье, а хочу улучшить его определенным образом».

Или возьмем финансовую сферу. «Я хочу, чтобы у меня было больше денег. Я хочу позволить себе иметь возможность поехать на отдых, наслаждаться радостями жизни. Возможно, даже, хочу сделать пристройку к своему дому…

Или купить новую машину, а не ездить на этой развалюхе». В сфере работы: «Я хочу получать больше удовольствия на работе. Я ненавижу свою работу! Не знаю, что мне делать – я в тупике». Или в сфере любви. Счастливы ли вы в любви? Нашли ли вы идеальные отношения, о которых мечтали всю жизнь? Что вы об этом думаете? Думаете, в вашем окружении нет подходящих кандидатур?

Или думаете, что не достойны быть любимым, или никто вас не полюбит? Или, например, что касается физической формы. Некоторые думают, что с возрастом становится все сложнее избавиться от лишнего веса, или, что последние два килограмма сбросить тяжелее всего.

Думаю, вы меня поняли. Идея заключается в четком осознании проблем во всех сферах вашей жизни, которые волнуют вас больше всего. Необходимо осознать, какие проблемы мешают нам жить, забирают нашу энергию, время, положительные эмоции – и работать с ними. Осознайте эти проблемы и составьте список, чего вам не хватает в дневнике, а также запишите, что вы думаете по поводу каждой проблемы в этом списке. Вероятно, вы будете удивлены, когда увидите все, что перенесете из бессознательной области в сознательную.

Создатель проекта «Будь Собой»
Людмила Федоренко

P.S. Если Вы хотите стать счастливым создателем собственной жизни и готовы поработать над собой – записывайтесь в индивидуальный коучинг. 

 

Tags: , , , , , , , , , ,

оставить коментарий