Определяем жизненные ценности

У каждого в жизни свои приоритеты. Только кто-то знает в чём состоят его приоритеты, ставит чёткие жизненные планы и благополучно их достигает, а кто-то не видит необходимости или боится узнать правду о своих жизненных ценностях и просто плывёт по течению. Не исключено, что Вы интуитивно последовали в верном направлении и счастливы быть там, где сегодня находитесь. Но ведь зачастую мы чувствуем себя несчастными, неудовлетворенными и беспокойными именно потому, что не правильно их расставляем.

Довольно часто мы подменяем свои желания требованиями той социальной группы, к которой принадлежим. Вместо того, чтобы самовыражаться, мы пытаемся “быть как все”, чтобы нас не осуждали и не мешали спокойно жить. Но подчинение стереотипам не всегда означает счастливое существование. “Как говорить о своём желании сделать карьеру, когда все близкие мне люди на первое место ставит семейные ценности?”, “Разве друзья поймут, что мне интереснее заниматься домом, а не образованием или карьерой?” Ваш выбор основывается на ваших личных интересах? Что Вам интереснее всего?

Прежде, чем перейдём к определению наших жизненных приоритетов, давайте уточним, что мы говорим об одном и том же. Жизненные приоритеты – это универсальная категория, отражающая важность для человека тех или иных сфер его жизни:

  • Семья (близкие отношения, дети)

  • Финансовая стабильность

  • Работа (профессия, бизнес, карьера)

  • Учеба (профессиональное образование, личностный рост)

  • Полноценный отдых (хобби, досуг, увлечения, путешествия)

  • Здоровье

  • Друзья/общение (близки друзья, знакомые, единомышленники)

  • Духовность, развитие творческого потенциала.

Что такое жизненные приоритеты выяснили, теперь рассмотрим, какие жизненные сферы имеют для Вас высокий приоритет. Самый простой и действенный способ заключается в следующем: каждый вечер выделяйте несколько минут, чтобы просмотреть в памяти основные события этого дня и определите для себя главное событие. Им может оказаться поход с ребенком в парк, выпитая чашка кофе, разговор с приятелем… Всё, что угодно! Событие может быть как позитивным, так и негативным. Вы поймёте, что именно это событие главное, потому что отреагируете: улыбнетесь, вздохнете с облегчением или почувствуете грусть, сожаление.

После того, как определили главное событие дня, возьмём отдельный блокнот, запишем это событие и рядом с ним сферу, к которой это событие относится. И так каждый вечер. По итогам недели проявится главное событие недели и так далее. Уже через месяц увидите наглядную картину ваших приоритетных сфер жизни.

Чем дольше вы проводите этот анализ, тем точнее вырисовывается картина ваших жизненных приоритетов, тем легче будет в последующем ставить правильные цели. А главное – эти ценности и цели будут Вашими, не навязанными обществом. Узнайте, что по-настоящему важно для Вас. Будем рады услышать о результатах Вашего поиска, поделитесь ниже в комментариях, что узнали нового о себе после чтения статьи. Нам приятно видеть Ваши открытия и Ваш успех.

Людмила Федоренко, психолог

Categories: В поисках себя, Выпуск "Расстановка приоритетов"

оставить коментарий