Работа с ограничивающими убеждениями

сила убежденияЯ считаю, что исследование убеждений и системы убеждений, того, как они влияют на нас и управляют нашей жизнью, имеет очень большое значение. У вас может возникнуть резонный вопрос: что же такого важного в убеждениях? Тогда ответьте мне на такой вопрос: чувствуете ли вы себя разочарованным в жизни, как будто вы зашли в тупик, потому что занимаетесь не тем, о чем мечтали?

Я хочу поделиться с вами кое-какой ценной информацией, основанной на жизненном опыте, которая, с моей точки зрения, поможет вам лучше всего определить, какой была ваша жизнь, и какой она будет. Информацией, которая гарантирует вам возможность контролировать важнейшие аспекты вашей жизни.

Вообще, мы, люди – могущественные, волшебные, загадочные, творческие существа. Часто у нас есть чувство, что мы хотим от жизни гораздо большего, чем имеем. Часто нам кажется, что в нашей жизни больше проблем, чем решений. Почти всегда причина сложности решения проблем в том, что их решение противоречит нашим убеждениям.

Мощной силой в нашей жизни является то, что мы привлекаем то, во что верим, а не то, чего хотим. Убеждения воплощают желания. Например, если вы хотите быть богатым, но верите, что деньги – корень зла, или что нужно «идти по головам», чтобы достичь богатства – шансы на то, что ваши желания одержат победу над вашими убеждениями, стремятся к нулю. Если существует решающий фактор, играющий главную роль в том, какой является ваша жизнь и какой она будет – это ваши личные убеждения.

Чтобы контролировать собственную жизнь, вы должны контролировать собственные убеждения, а именно уметь укреплять позитивные убеждения, способные улучшить вашу жизнь, и, что не менее важно, ослаблять или избавляться от убеждений, которые вас ограничивают. Только вы сами и ваши убеждения в ответе за то, какой будет ваша жизнь.

Взгляните на свою жизнь. То положение, в котором вы находитесь сейчас, отражает ваши убеждения. Если вы наслаждаетесь жизнью, значит, этому способствуют позитивные убеждения. Если же ваша жизнь скучна, или вообще сравнится с адом – причина заключается в негативных убеждениях. Дело не в искуплении грехов, не в вине других людей и не в невезении – а в убеждениях, сознательных, и, что еще более важно, бессознательных.

Значение убеждений настолько велико, что они формируют качество и структуру нашей жизни. Итак, возникает вопрос: что такое убеждения, и как можно их изменять или контролировать? Так вот, убеждения – мысли, сопряженные с энергией. В данном случае под энергией подразумеваются чувства, такие как страх, любовь, гнев, стыд, гордость и т. п. Скажите, какие у вас убеждения – и я скажу, какая у вас жизнь. Скажите, какая у вас жизнь – и я скажу, какие у вас убеждения.

Ваша жизнь – отражение ваших убеждений. Часто убеждения можно распознать по нашим высказываниям. Например, «я стеснителен», «недостаточно хорош», «я достигаю успеха во всем, за что берусь». Пример отрицательных или ограничивающих убеждений: «все, что я делаю, идет не так, как надо». Кто-то может сказать, что верит во что-то, потому что это так на самом деле. В действительности же все как раз наоборот. Это так на самом деле, потому что человек верит в это.

Многие убеждения навязываются нам так другими «значимыми для нас людей». Наиболее важными среди «значимых людей» – являются родители, друзья, учителя, религиозные лидеры, кумиры общественности и т. д. Наиболее сильные убеждения программируются на низких частотах мозга. Это объясняет их силу и то, что наиболее сильные убеждения возникают в раннем детстве или во время сильных эмоциональных переживаний.

Большинство наших убеждений мы обретаем неосознанно, и эти убеждения управляют вашей жизнью. Положительный аспект заключается в том, что некоторые наши убеждения являются отражением наших положительных свойств: интеллекта, талантов, уверенности и т.п. Тогда возникает вопрос, в каких ситуациях мы приобретаем наиболее вредные убеждения, такие как: всегда быть темпераментным, неуспешным, стеснительным и т. п. Такого рода убеждения становятся самоисполняющимися пророчествами. Мы являемся заложниками наших ограничивающих убеждений.

Можете представить, как может повлиять на вашу жизнь принятие таких убеждений как «я слишком стар, чтобы учиться» (как вариация «нельзя научить старую собаку новым трюкам»), «у меня трудности в общении с людьми» или «я недостаточно яркий». Одно из наиболее вредных убеждений – «я должен быть идеальным». Люди с таким убеждением ставят перед собой заведомо невыполнимую задачу. В каких бы ситуациях они не оказывались, и какие бы проблемы не решали – у них всегда остается чувство несовершенства. И поэтому они считают себя неадекватными или недостаточно хорошими, и начинают стремиться к совершенству в том, что делают. Но это невыполнимая задача. Они становятся заложниками цикла, который не может быть завершен: попытка быть совершенным – неудача – чувство неадекватности – снова попытка быть совершенным – неудача – чувство неадекватности и т. д. В итоге это убеждение контролирует их жизнь.

В этом конкретном примере необходимо убрать звено «попытка быть совершенным» и зарядить энергией убеждение «делать что-то хорошо или превосходно» – а это уже достижимая цель. Попробуйте обнаружить это убеждение у себя или своих близких.

Если вы хотите наслаждаться полноценной жизнью, необходимо избавиться от ограничивающих убеждений и заменить их на положительные, жизнеутверждающие.

К счастью, существуют определенные техники для обнаружения и устранения таких убеждений, которые сокращают нашу жизнь и заставляют нас сомневаться в себе, чувствовать себя несчастными, обиженными и неспособными улучшить свою жизнь. С помощью правильных техник, мы можем заменить их на положительные убеждения и зарядить их энергией, чтобы теперь положительные убеждения стали движущей силой в нашей жизни.

Разве не лучше быть успешным, чем неудачником? Решительным, чем нерешительным? Уверенным в себе, чем сомневающимся в себе? Здоровым, чем слабым и больным? Я расскажу вам один важный факт, касающийся революционного исследования доктора Брюса Липтона, клеточного биолога. Оно показывает, что убеждения способны влиять на нас даже на уровне ДНК. Исследование утверждает, что мы можем контролировать свою жизнь вплоть до низшего уровня структуры организма, в зависимости от наших убеждений и отношения к внешнему миру.

Итак, способность обнаружить и устранить ограничивающие убеждения – наиболее эффективный способ улучшить вашу жизнь. Чтобы улучшить свою жизнь, избавьтесь от ограничивающих убеждений, как от внутренней проблемы, которую можем решить только мы, как личности. Проблема заключается в том, что часто мы считаем наши убеждения неотъемлемой частью нашего представления о себе, или же, говоря на языке психологии, своего Образа. И тогда мы верим, что избавившись от этих составляющих, пусть даже отрицательных, мы меняемся и в итоге перестаем быть самими собой. Поэтому так важно владеть техникой или техниками, которые позволят вам использовать в своих целях всю мощь субъективного программирования для воплощения позитивных изменений.

В конечном счете, выбор за вами: продолжать ограниченную и, возможно, несчастную жизнь, или увидеть и зарядить энергией другую жизнь, полную успеха, удовольствий, приятных впечатлений и активности, и брать от нее то, чего вы действительно хотите. Наши убеждения– причина наших желаний. Множество людей использовали свои убеждения для того, чтобы самим стать кузнецами своего счастья.

Психолог, доктор Джордж Десау

Categories: Выпуск "Как быть в гармонии с собой?", Создаем себя, Твои карьера и успех, Эмоции...

оставить коментарий